鄰近墾丁海域的僑勇國小，發展水上運動，辦理多年的水上運動會「水中魔毯」、「水中拔河」等活動，都讓孩子們熱血沸騰。新北市雲海國小的「藏寶運動」，更讓孩子體驗到藏寶遊戲、運動、定向越野的三重樂趣。這些好玩的學校體育課都在體育署與公共電視共同打造的優質兒少節目「就是愛運動」中，全新第3季自11月9日起，每週日上午11時播出半小時，有更多創意體育課的分享。
「就是愛運動」兩位主持人劉畊宏與巴鈺，親自參與及挑戰小朋友在學校裡的各項運動，上山下海、南征北討，在節目中充分展現發達的運動神經以及熱情的活力，再加上他們精闢的解說，更帶動不運動的孩子重拾對運動的熱情; 在本季8集節目中，分別介紹了8所各具運動特色的學校，有位在偏遠的臺東縣電光國小，有位在都會區的臺北市雙園國小，又有面山的雲林縣華南國小與新北市雲海國小以及面海的屏東縣僑勇國小等，主題含括了足球、登山、自行車、跳繩、創意體育課、獨輪車、戶外體育課等運動項目，這些學校皆充分利用學校地理環境發展出各種有趣又好玩的體育活動。
另外，在節目也邀請到知名兒科醫師黃瑽寧、兒童職能治療師王宏哲以及心理學專家黃國倫、戒癮輔導師王倩倩、臺北市立大學運動教育研究所教授周建智，暢談運動對健身以外的好處，也從同學案例中來分享他們成長的故事，運動如何讓他們生命有了改變，節目內容精彩緊湊，同時也呼應了本署「S & H 150」政策，讓學生在玩樂中便可輕易突破每週在校運動150分鐘。
依據美國伊利諾大學團隊發表於《小兒科》期刊的研究指出，國小學童維持每天放學後至少1小時的體能活動，有助提升學習時的專注力，且參與體能活動愈積極者，認知功能進步則愈明顯。節目來賓心理學專家黃國倫表示，每個孩子學習管道不同，有視覺型、聽覺型或觸覺型(運動型)稱為三覺，透過了解孩子的學習特性來學習，才能建立起學童自信心加強克服困難能力。
本季節目，除了延續前2季節目強調「運動強身健體」觀念，更以實例分享運動可以讓小朋友增強「五力」：學習力、專注力、記憶力、體力與領導能力，真的「讓你頭好壯壯，運動智上」，創造更多的運動樂趣，透過生活融入創意體育複合式教學來啟發學童對運動的興趣。